Move. Observe. Reconnect. Inward.

在 Mori,我們靜下來,動起來,開始感覺——感覺身體,感覺自己,然後透過皮拉提斯,一步步成為自己。

全台首創日式整體 × 器械皮拉提斯|私人全器械課程|精緻小班團體課程

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About Mori

像森林一樣,安靜地長出力量

Mori 的意思是「森」。我們相信身體的改變不必急促——從呼吸、姿勢與覺察開始,以功能性的觀點重新認識自己的身體。無論你是想改善長年痠痛、恢復日常活動能力,或只是想給自己一段安靜專注的時間,Mori 都會在你身旁,陪你慢慢來。

Our Approach

我們將日式整體的徒手調整,與 Reformer 等全套皮拉提斯器械訓練結合:先鬆開緊繃、對位骨架,再以精準的動作重新建立肌肉的使用習慣,讓改變真正留在身體裡。

依照你的身體狀態量身設計,使用 Reformer、Cadillac、Chair 等全套器械,適合功能性恢復與深度調整。

1:2、1:3 的小班編制,老師看得見每一個人。與親友一起,在安全的節奏中穩定進步。

源自日本的徒手整復,溫和調整骨架與筋膜張力。單獨進行,或與皮拉提斯課程搭配效果更佳。

Real Changes

從駝背改善、肩頸鬆開,到長輩重新蹲得下去、走得更穩——我們重視的是功能性的恢復:讓身體回到能好好生活的狀態。

第一堂體驗課,讓我們先聽你說,再讓身體慢慢開始。